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蓬壶肉羹汤

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    羹汤是闽南乃至台湾地区的名小吃,做法由于地区差异和个人喜好而有所不同,绝大多数是以骨头汤做汤料,地瓜粉、鲜嫩的猪肉做主料,再加盐油味精等作佐料,因地区差异会加入香菇、胡萝卜、木耳等做作料。

    由于其中用骨头汤作为汤料,肉羹汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓,血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的,随着年龄的增大和机体的老化,骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退,骨髓功能降低,直接影响到人体新陈代谢的能力。而肉羹汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。所以对于中老年人来说,喝些肉羹汤加以调理,可以减缓骨骼老化;同样,肉羹汤也有利于青少年的骨骼生长。而其中的地瓜粉具有补充水分,降火的作用,所以在夏季吃肉羹汤还可以降火。

    肉羹汤里面的营养价值与其他相比,营养价值相当的高。蛋白质高于鸡蛋120%,高于猪肉100%,高于牛肉61%,高于奶粉23%。铁的含量为奶粉的9倍多,牛肉的8倍多,猪肉的2倍半、鸡蛋的1倍多。而且钙、磷的含量也相当高。        

    总之,肉羹汤融合了骨头汤的营养价值,地瓜粉的清热降火,猪肉的味鲜肉嫩,实在是一道很值得吃的汤食。

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